Konstrui pozitivan sintenon pliigas sukceson
En la virinoj de 100 metroj ĉe la Olimpikoj de Barcelono de 1992, ekzemple, la ora medalo estis gajnita fare de usonano, kiu transiris la linion nur 2-1 / 2 colojn antaŭ sia plej proksima kontraŭulo. Kvina loko iris al Jamajkano, kiu finis nur 6/100-a sekundon post ŝi.
Kaj tamen tiu malmulte da diferenco faris la tutan diferencon en la mondo.
Lin sama iras por sinteno. Kiam vi komparas aĝon, sekson, edukadon, edukadon, IQ, kaj preskaŭ ajna alia faktoro, kiun vi povas pensi, esplorado diras, ke pozitiva sinteno estas la malgranda diferenco, kiu faras la tutan diferencon en sukceso en viaj personaj kaj profesiaj vivoj. Fakte, la esplorado klarigas, ke la sinteno estas pli grava ol iu ajn alia elemento, kiam ĝi klopodas certigi sukceson .
Do kiel vi volas konstrui pozitivan sintenon, kiu certigas vian sukceson?
Nur sekvu ĉi tiun "4-Tagan Dieton de Dieto", enfokusigante malsaman lertecon ĉiutage. Kaj ripetu la ciklon ĝis vi konstruis nekalkulebla sinteno. Ĝi funkcias!
Pozitiva Sento Dieto Tago 1 Plenigu Vian Menson Kun Positivoj
Anstataŭ vivi vian vivon pri aŭtomata piloto, lasante iun ajn penson en vian menson, konscie nutru vian pozitivan eniron.
Faru ĉi tion en la unua tago de ĉiu semajno, kaj faru ĝin dum la tuta tago. Legu inspirajn librojn; Aŭskultu kreskantan muzikon, aŭ voku altan personon. Por supozita, eviti la cinikojn kaj kroĉojn.
Konservu revuon kaj skribu 50 mirindajn aferojn, kiuj okazas al vi en Tago 1. Inkluzivi eĉ malgrandajn aferojn, kiel trovi kvaronon sur la trotuaro aŭ fremdulo salutante vin kun gaja "bona mateno". Post iom da tempo vi rimarkos, ke la plej multaj aferoj, kiuj okazas en via vivo, estas pozitivaj.
Tago 2: Asertu vin mem
Por krei pozitivan sintenon vi devas memori pri pasintaj venkoj. Gratu vin mem pri la bono, kiun vi faris kaj faros. Kaj rifuzu lasi iun ajn dubon eniri vian menson. Nur diru vin mem kaj pli, "Mi estas plena de konfido , kaj mi estas kompetenta."
Kaj kiam vi faras eraron, lernu la lecionon de tiu eraro kaj ridu ĉe vi mem. Fakte, homoj, kiuj ne povas ridi ĉe si mem, estas ne nur pli negativaj, sed ili ankaŭ estas pli susceptibles al kancero, frapo, kaj kora malsano. Do ridi ... kaj asertu la fakton, ke vi lernas kaj kreskas.
Kompreneble, vi eble havas iujn dubojn pri vi mem. Sed en la tago 2, laŭvorte, konscie nutri vin per pozitivaj asertoj. Kiel boksanta ĉampiono Sugar Ray Robinson diris, "Por esti ĉampiono, vi devas kredi en vi mem, kiam neniu alia faros." Kaj Dolly Parton aldonis, "Mi ne ofendas pri ĉiuj mutaj blokaj ŝercoj ĉar mi scias, ke mi ne muta ... kaj mi ankaŭ scias, ke mi ne estas blonda".
Tago 3: Pensu Nur Bonajn Aferojn Pri Homoj
Ne lasu malbonajn pensojn eniri en vian menson. Serĉu ion, kion vi ŝatas en ĉiuj, kiujn vi renkontas. Unu persono povus havi grandan rideton, kaj alia povas esti tre dediĉita al sia laboro.
Vi ĉiam povas trovi ion, kion vi deziras.
Kompreneble, vi povus pensi ĉi tion iom pli ol politika aktiveco ... precipe se vi laboras kun tre malfacilaj homoj. Nedankinde. Simple vidu ĉi tiujn homojn kiel donante al vi ŝancon lerni paciencon kaj praktiki aserton. Tio estas io, kion vi ŝatas.
Tago 4: Parolu Nur Pozitivajn Vortojn
Por konstrui kaj subteni pozitivan sintenon, vi devas espereble paroli pri ĉio - via laboro, viaj klientoj , via administranto, viaj dungitoj , viaj infanoj, via sano kaj via estonteco. Foriru por paroli optimike pri ĉio.
Vi eble devas paroli vin mem sen paroli negativajn vortojn. Se, ekzemple, la viro ĉe la fronto de la kompanio-kafejo-linio ŝajnas esti tenanta supre al ĉiuj aliaj, vi estos tentita fari rimarkon al la homo apud vi.
Ne faru ĝin. Anstataŭe, diru: "Estas afabla, ke vi ne rapidu ĉiun minuton de la tago".
Kiam vi havas pozitivan sintenon, vi rifuzas uzi lingvon de perdanto. Se vi parolas kiel perdanto, vi finos perdi. Kiel George Schultz, la iama usona sekretario de ŝtato diris: "La minuto, kiam vi komencos paroli pri tio, kion vi faros, se vi perdos, vi perdis."
Kaj Nun La Defio: Komencu Konstrui Positivan Sencon Hodiaŭ
Nenio, absolute nenio, kontribuas pli al via sukceso ol via sinteno. Bonan sciigon vi povas havi potencan, pozitivan sintenon ... se vi ricevas la Dieton de 4-Tagaj Aktivecoj. Ĝi laboris por miloj. Nun estas via vico.