Konsiletoj por Ĉesigi Prokrastadon de Ĉesi Vin
Malgraŭ tio, vi povas bati reziston kaj venki prokrastadon por atingi viajn celojn. Jen konsiloj por venki reziston kaj prokrastadon en via hejma komerco.
Kial vi estas imuna?
La unua paŝo por superi prokrastadon estas determini kial vi faras ĝin. La baza kialo estas kutime ĉar sekvi tra estas malfacila aŭ malkomforta. Sed profunde, kialoj forigi hejmajn taskojn estas diversaj kaj estas la ŝlosilo solvanta la problemon. Iuj komunaj kialoj homoj prokrastas inkluzivas:
- La projekto estas malfacila aŭ vi ne komprenas ĝin.
- La metodo por atingi aŭ la finan celon rezulton estas neklara.
- La projekto estas abrumadora.
- Estas timo ĉirkaŭ la projekto, kiel timo pri fiasko aŭ timo pri kio aliaj pensos.
- La projekto estas teda aŭ enuiga.
- Vi estas pigra.
Kiel rezisto manifestas?
Kiam temas pri meti aferojn, ni trovas ĉiun tipon de tre bonaj kialoj, kial la hejma komerca projekto ne finiĝas.
Ĉi tiuj kialoj ŝajnas tute praktikaj kaj pravigitaj, sed finfine, ili forigas vin pli for de via celo kaj povas subfosi vian konfidon. Tial, gravas figuri la metodojn, kiujn vi uzas por prokrasti.
Estas du gravaj manieroj plej multaj homoj evitas fari aferojn:
1) Farante ekskuzojn pri kial hejmaj taskoj ne finiĝas. Komunaj ekskuzoj inkluzivas tro malmultan tempon kaj monon, mankon de subteno kaj rimedoj, ĝi estas tro frua aŭ tro malfrue, la tempo ne rajtas, ktp.
En esenco, iam ajn vi pravigas ne plenumi vian laboron, vi prokrastas.
2) Distroj. Ne estas dubo, ke distroj povas fari kuri hejman entreprenon defion. Infanoj bezonas ĉeesti, la kuŝejo devas esti farita, amiko vokas al babilejo, malvarmaj novaj pingloj montriĝas sur Pinterest ktp. Tamen, se vi ne estos interrompitaj, evitiĝoj povas eviti. Do se la kuirejo aŭ refrigerador vokas, ĝi estas ĉar vi jam serĉas kialojn por ne funkcii.
Interrompoj estas pli malfacilaj por administri, ĉar ili ĉesas la fluon de laboro. Plue, kiam vi estas interrompita, ĝi povas malfacile reveni al la projekto. Unu interrompo povas konduki distri per aliaj aferoj. Ekzemple, meze skribinte ĉi tion, mi ricevis telefonvokon de mia edzo, kiu bezonis min prizorgi ion por li. Ĝi prenis iom da tempo por trakti lian peton, kaj estus facile trankviliĝi por tagmanĝi aŭ viziti Facebook, kiam mi finis ĝin, sed anstataŭe mi revenas al skribado de ĉi tiu artikolo.
Kiel halti reziston kaj prokrastadon
La unua paŝo por trakti ajnan aferon akceptas, ke vi havas problemon per prokrastado. La sekvaj paŝoj elstaras kial kaj kiel vi prokrastas (kiel priskribis supre), ĉar ili proponas aŭtoveturejojn al la solvo.
Plej multaj prokrastaj solvoj instigas tempon administradon, bonajn rimedojn kaj forigi perfektecajn ideojn, kiuj estas ĉiuj helpema. Sed se vi prokrastas ĉar vi estas enuigita, tiuj solvoj ne funkcios. Jen strategioj bazitaj sur kelkaj kialoj, kiujn prokrastas okazas kiel enlistigitaj supre:
- La projekto estas malfacila aŭ vi ne komprenas ĝin. Se projekto estas malfacila aŭ vi ne komprenas ĝin, anstataŭ sidiĝi por fari la projekton, faru tempon por lerni ĝin kaj pripensi planon por fari ĝin. Unufoje vi komprenas tion, kion vi devas fari kaj vojo mapo por plenumi ĝin, aĵoj fariĝos pli glataj. Ekzemple, se vi volas konstrui interretan komercon, sed ne sukcesis ĝin ĉar konstruado de retejo estas malfacila, anstataŭ zorgi pri konstruado de la komerco, fokusu lerni kiel konstrui retejon. Akiru tiun malfacilan pecon el la vojo.
- La metodo por atingi aŭ la finan celon rezulton estas neklara. Vagaj celoj kondukas al pigraj ideoj pri kiel atingi ilin. Depende de la projekto, ĝi povas malfacile trovi klarecon. Ekzemple, skribado estas tre malfacila, se vi ne scias, kion vi volas diri kaj montri, kion vi volas diri, povas esti same malfacile. Sed se vi sidas por labori pri via projekto kaj ne certas pri tio, kion vi devas fari, estas tempo por klari vian celon kaj kion vi volas okazi. Ofte la taskoj, kiujn oni devas fari, malkaŝas sin kiam vi klaras la rezultojn, kiujn vi volas .
- La projekto estas abrumadora. Mia patro diras al mi, ke li neniam povas skribi libron, ĉar ĝi estus timiga. Tamen, kiel ĵurnalisto, li skribis milojn da 750 vortojn. Mi diras al li, ke skribi libron nur kunigas ĉirkaŭ 750 vortojn. Rompante vian celon en pli malgrandajn, regeblajn taskojn helpas vin krei planon kaj forpreni la superforton.
- Estas timo ĉirkaŭ la projekto, kiel timo pri fiasko aŭ timo pri kio aliaj pensos. La plej bona maniero por trakti timon estas alfronti ĝin kaj plori tra ĝi. Timo kreskas, se vi lasos ĝin. Anstataŭe, bati la timon per agado.
- La projekto estas teda aŭ enuiga. Trovu manieron por fari la projekton amuza, kiel turni ĝin en ludon. Aŭ outsource ĝin al virtuala helpanto aŭ al alia kontraktanto. Krom se vi devos esti la unu plenumi ĝin, pagante iun alian por fari la tedaĵojn, permesas al vi pli da tempo fari la aferojn, kiujn vi ĝuas.
- Vi estas pigra. Se vi prokrastas, ĉar vi estas pigra ... bone ... frapu ĝin. Forprenu vian takton kaj akiru labori.
La realaĵo estas, ke rezisto estas nepra. Kion vi havas kontrolon, ĉu vi rezistas kontraŭ vi aŭ ne prokrastas aŭ vi rezistas kontraŭe kaj agas. Ĉi tiu lasta elekto estas tiu, kiu akiros vin al viaj hejmaj objektivoj plej rapide. La lertaĵo estas kompreni kial vi sentas imuna kaj poste laboras por venki ĝin.